60种生活常识,记得收藏

1、凉水洗脚有损健康

2、多喝温水防肾结石；

3、夏季不宜光着上身睡觉；

4、冬季养生宜多食热粥；

5、冬季洗澡次数不宜太多；

6、冬季不宜长期待在房间；

7、健身前热身活动很重要；

8、运动时损伤应冷处理；

9、经常步行能使大脑更年轻；

10、每天步行利于老年人健康；

11、老年人晨练应先进食；

12、运动后应喝杯牛奶；

13、睡眠充足才有益健康；

14、情绪不畅会导致胃病；

15、下班不宜在办公室吃午餐。

16、坚持午休有助于预防冠心病；

17、服用中药不宜加糖；

18、日照每天超过三小时才算健康住宅；

19、卧室窗户留缝有助于睡眠；

20、清晨不宜开窗通风；

21、热水袋比电热毯更益健康；

22、不宜用塑料袋保存果蔬；

23、筷子最好半年换一次；

24、正确刷牙比选择牙膏重要；

25、早上空腹不宜喝蜂蜜水；

26、喝蜂蜜水可以解酒；

27、偶尔素食更适合身体健康；

28、经常吃海带可预防高血压；

29、夏天经常凉水洗脸好处多；

30、经常洗脚宜用热水；

31、脚寒容易感冒；

32、经常晒太阳有利于健康；

33、经常梳头有益身体健康；

34、打喷嚏时不要捂嘴；

35、早晨一杯热水很重要；

36、白开水超过三天不要喝；

37、咖啡要趁热喝对身体好；

38、酒后喝咖啡易发高血压；

39、喝下午茶有益增强记忆；

40、绿茶有益预防肝炎肝癌；

41、胖大海泡茶不宜长期饮用；

42、感冒不宜喝苦丁茶；

43、不应用保温杯喝茶；

44、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

45、早上不宜空腹喝酸奶；

46、喝完牛奶应喝口白开水；

47、经常喝豆浆更健康；

48、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮；

49、白酒不宜代替料酒做菜；

50、吃海鲜不宜喝啤酒；

51、经常喝绿茶能保持血管年轻；

52、鱼刺卡喉不宜醋疗；

53、胆固醇高者少吃鱿鱼；

54、经常吃洋葱能治高血压；

55、食猪肉过多对身体有害；

56、 骨折初期不宜喝骨头汤；

57、炖营养汤不要先放盐；

58、发烧时不宜食用鸡蛋；

59、多吃黑色食物有宜身体。

60、经常挑食不宜身体健康！